The Lighthouse - Mindfulness

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ।

ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਐਪ; ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ।

ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ, ਮਿੰਨੀ-ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ।

ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ: ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਉੱਪਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ।

ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

• ਆਪਣਾ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਓ।

• ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

• ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸੋ।

• ਡਰਾਇੰਗ, ਫੋਟੋਆਂ, ਆਵਾਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ...

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੰਡਲਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰੋ।

• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਯਮ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਖੇਡੋ।

• ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ।

ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਮੀਨ ਬਾਰੇ

Learny Land ਵਿਖੇ, ਸਾਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਦਿਅਕ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪੜਾਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਕਿਉਂਕਿ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਖੋਜਣਾ, ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ, ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਦਿਅਕ ਖੇਡਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਗੇਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿਡੌਣੇ ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਖੇਡਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Learny Land 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਖਿਡੌਣੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦਿਆਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ।

www.learnyland.com 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ

ਅਸੀਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ www.learnyland.com 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਪੜ੍ਹੋ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, info@learnyland.com 'ਤੇ ਲਿਖੋ।